Heilgymnastik
In der Heilgymnastik werden sowohl funktionelle als auch koordinative Kräftigungsübungen in der Gruppe eingeübt bzw. vermittelt.
Männer und Frauen jeden Alters können mit Hilfsmitteln wie z.B. Therabändern, Pezzibällen, Stäben... aber auch ohne Hilfsmittel unterschiedliche Muskelgruppen zur Gelenk- und Haltungsstabilisation kräftigen und ihre Beweglichkeit über gezielte Dehnungsübungen wiedererlangen bzw. fördern.
Aktive körperliche Bewegungsübungen in der Gruppe bringen viel Spaß und Lebensfreude und halten uns bis ins hohe Alter fit und gesund.